スポーツ鍼

小学２年生の女の子が縄跳びのやりすぎで背部痛筋膜炎を起こして鍼とマッサージを行いました。
縄跳びも始める前はストレッチを行ったほうが良いと思います。
鍼も怖がらず、痛くなかったと言っていました。
キネシオテープをして終了です。
治療後は痛みもなく帰りましたが、2日間は縄跳び中止ですね。

中学生でシニア野球選手がバットを振る時、背部から腰にかけての痛みで来院されました。
話を聞くと練習後ダウンをほとんどやらないそうです。
運動後は乳酸が筋肉内に蓄積されるので、なるべくダウンを心掛けましょう。
時間がなければ、お風呂に長くつかり、血液を温める気持ちで、３０分くらい入りましょう。

治療後は回旋しても痛みがなくなり、鍼の効果に驚いていました。
帰りの際、軸の調整を行い、背部のストレッチを教えてあげました。
次回は岩盤浴とスポーツマッサージの予約を入れていきました。

岩盤浴は乳酸を抜くには良い温熱療法です。
マラソン・鉄人レースを行うアスリートの方が良く利用され、レースはもちろんのこと、レース後も疲れが残らないようです。
お試しください。

鍼はセイリンの使い捨てです。